¿Alguna vez te despertaste en medio de la noche sin poder conciliar el sueño? ¿O quizás te sentiste constantemente cansado, incluso después de dormir las horas recomendadas? La respuesta podría estar más cerca de lo […]
Los Juegos Olímpicos de París 2024, es el evento que atrapa nuestra atención y donde compiten los mejores atletas del mundo por la gloria, pero tiene un elemento fundamental que pasa a menudo desapercibido: el […]
El invierno trae consigo cambios en las temperaturas, la luminosidad y nuestros hábitos diarios. Estos cambios pueden afectar nuestro sueño, lo que en algunos casos puede generar somnolencia diurna, fatiga, irritabilidad y dificultades para concentrarse. […]
Investigadores del CONICET y de distintos organismos públicos lanzaron una aplicación gratuita que permite realizar un autodiagnóstico y obtener recomendaciones personalizadas según, edad, género y costumbres horarias. El desarrollo busca mejorar el estado del reloj […]
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